Hej alle sammen! 👋

Vi er Allan og Benedikte, og vi tilbyder Personlig træning, Fysioterapi og Kostvejledning i Kolding og omegn. Vores mål er at hjælpe dig med at opnå en sundere og mere balanceret livsstil gennem skræddersyede løsninger, der passer præcis til dine behov.

Hvem er vi?

• Allan Siglen:
  Allan hjælper helt almindelige mennesker med at få styr på træning, kost og sunde vaner på en måde, der passer ind i deres liv.

  Uanset om målet er vægttab, mere energi, muskelopbygning eller bare at få struktur, så tager han udgangspunkt i din hverdag og dine behov.
  Det kan være personlig træning én til én, kostvejledning eller online coaching via min app – altid med fokus på dig og det, der virker for netop dig.

• Benedikte Siglen:
  Benedikte er specialiseret i graviditetstræning, barselstræning og behandling af kvinder før, under og efter graviditet. Hendes holistiske tilgang til fysioterapi og træning støtter mødre i at styrke kroppen og skabe balance i en travl hverdag.

Hvad kan vi hjælpe med?

• Vægttab og styrketræning.
• Behandling af smerter og skader.
• Genoptræning efter operation eller skade.
• Graviditets- og barselsrelaterede behandlinger.
• Forebyggelse og behandling af diabetes og livsstilssygdomme.

Vi tager altid udgangspunkt i dine unikke behov og arbejder sammen med dig om at finde løsninger, der skaber varige resultater.

Hvorfor vælge os i Kolding?

Med vores kombinerede erfaring og personlige tilgang kan vi tilbyde behandling og træning af høj kvalitet. Vi er centralt placeret i Kolding og tilgængelige for klienter fra nærliggende byer som Middelfart, Vejle, Fredericia, Vamdrup og Christiansfeld.

Kontakt os i dag!

Hvis du har spørgsmål eller ønsker at booke en konsultation, er du velkommen til at kontakte os. Vi glæder os til at tage det første skridt mod en sundere fremtid sammen med dig! 😊

Læs mere om vores ydelser her